ホクホク〜ホロホロ〜
ひよこ豆は食感が楽しい♬
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ビタミンB群、ビタミンE、
タンパク質、イソフラボン、
そして、鉄分もたっぷり〜♬
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乾燥ひよこ豆を
たっぷりの水に漬けて一晩置き
漬け汁ごと20〜30分コトコト〜♬
固めに茹でて炒めものやサラダに
柔らかめはペーストに
栄養豊富なひよこ豆
良きよき〜٩( ᐛ )و
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本日のランチ、テイクアウトの
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(明日、明後日は定休日)
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